Receta en: Consejos y tips, Dietas, Ejercicios, Nutrición on 7 de Aug de 2007 2 Comentarios »
1 - Comencemos por el principio… que comes??? Anotar todo pero todo lo que comes a lo largo del día para muchos puede resultar agobiante y aburrido pero no lo es si querés triunfar en esta campaña para eliminar los últimos quilitos.
Receta en: Consejos y tips, Nutrición on 6 de Aug de 2007 Sin comentarios »
Los ácidos transgrasos, un tipo de ácidos grasos que abundan en la bollería industrial, galletas y snacks (ganchitos, palomitas, patatas con sabores, etc) hacen que los vasos sanguíneos pierdan elasticidad y capacidad vasodilatadora, bajando la cantidad de oxígeno que llega a las distintas células del organismo.
A raíz de ello se acumula colesterol, aumentan las probabilidades […]
Receta en: Consejos y tips, Nutrición on 5 de Aug de 2007 Sin comentarios »
Ésta es una lista de deliciosos alimentos que mejoran nuestra salud. No dejes de incluírlos en tu dieta!!!
Manzana.
Refuerza las defensas, facilita la digestión y reduce el apetito. Además, aunque no lo creas protege los pulmones de la contaminación ambiental y el humo del tabaco.
Soja.
Ayuda a controlar el colesterol y es una fuente de zinc, mineral […]