Receta en: Ejercicios on 21 de Sep de 2007 Sin comentarios »
Si lo que se busca es bajar de peso y/o aumentar la resistencia, se deber realizar trabajos aeróbicos tales como salir a trotar o bicicleta. Este tipo de trabajo también fortalece nuestro sistema cardiovascular y es una exelente manera de eliminar toxinas de nuestro cuerpo y elementos como el ácido láctico que tanto nos molesta […]
Receta en: Ejercicios on 21 de Sep de 2007 Sin comentarios »
En estado de reposo, un corazón humano promedio suele bombear unos 5 litros de sangre por minuto de los cuales el 20% es derivados hacia los músculos, el 13% al cerebro, el 27% al hígado, el 23% a los riñones, y el resto hacia otros lugares del cuerpo.
Pero al momento de gran actividad, como el […]
Receta en: Consejos y tips, Dietas, Ejercicios, Nutrición on 7 de Aug de 2007 2 Comentarios »
1 - Comencemos por el principio… que comes??? Anotar todo pero todo lo que comes a lo largo del día para muchos puede resultar agobiante y aburrido pero no lo es si querés triunfar en esta campaña para eliminar los últimos quilitos.