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	<title>Recetas de cocina - CocinArte.info &#187; Cocina sana</title>
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	<description>El arte de cocinar en tus manos...</description>
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		<title>Recetas bajas calorías &#8211; Chopsuey de pollo</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Nov 2007 03:03:36 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>

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		<description><![CDATA[Otra rica receta light para disfrutar sin culpas&#8230;
INGREDIENTES:
• 1 zanahoria cortada en fina juliana
• caldo
• 1 cebolla de verdeo cortada en juliana
• 1/4 de ají rojo o verde cortado en juliana
• 1/2 zapallito largo cortado en juliana
• 1/2 pechuga de pollo cortado en tiras
• sal
• 1/2 cucharada de salsa de soja
• 50 g de brotes [...]]]></description>
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		<title>Recetas bajas calorías &#8211; Brócoli gratinado</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 02:52:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>

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		<description><![CDATA[Es bueno tener siempre a mano estas recetas bajas en calorías para complementar nuestra dieta y ejercicios. Si son deliciosas como esta mucho mejor!
INGREDIENTES:
Brócoli, ½ k
Queso parmesano rallado dos cucharadas
Aceite de oliva, una cucharada
Sal, a gusto
PREPARACIÓN:
- Lavar el brócoli y separarlo en ramitos de igual tamaño.
- Hervir en abundante agua salada, unos 10 minutos.
- Retirar [...]]]></description>
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		<title>Pollo con vegetales crujientes (bajas calorías)</title>
		<link>http://cocinarte.info/20/08/2007/pollo-con-vegetales-crujientes-bajas-calorias-2/</link>
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		<pubDate>Mon, 20 Aug 2007 21:20:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 calabacín (zapallito o zucchini) cortado en trozos
1 pimiento (morrón o pimentón) rojo cortado en trozos
1 taza de espárragos picados
1 cebolla morada cortada en trozos
Salsa de soja
Limón
Sal y pimienta
Herbas
Preparación:
Cortar las pechugas de pollo en trozos y marinarlo en limón y salsa de soja.
Cocinar en la plancha. Del mismo [...]]]></description>
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		<title>Batido de fresa (frutilla)</title>
		<link>http://cocinarte.info/19/08/2007/batido-de-fresa-frutilla/</link>
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		<pubDate>Sun, 19 Aug 2007 21:20:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>

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		<description><![CDATA[Un refrescante batido frutal dietético para disfrutar sin culpas
Ingredientes:
2 tazas de leche descremada
1 1/2 tazas de fresas (frutillas) frescas
Edulcorante a gusto
Hielo picado a gusto
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licuar hasta lograr una consitencia de batido.
Rinde 2 batidos
]]></description>
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