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	<title>Recetas de cocina - CocinArte.info &#187; Cocina Light</title>
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	<description>El arte de cocinar en tus manos...</description>
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		<title>Esparragos con salmón</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Dec 2007 04:30:00 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Cocina Light]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Navideña]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Rápida]]></category>
		<category><![CDATA[Entradas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Un bote de esparragos blancos
Salmón ahumado
Eneldo
Alcaparras
Limón
Preparación:
Abrir el bote y escurrir bien los esparragos
Espolvorear las lonchas de salmón con eneldo y unas gotas de limón.Envolver cada esparrago en una loncha de salmón
Colocar en un plato y adornar con alcaparras y unas hojas de eneldo fresco
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		<title>Arrollado de ricota y espinacas</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Nov 2007 04:31:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Light]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Rápida]]></category>
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		<category><![CDATA[Guarniciones]]></category>
		<category><![CDATA[Platos principales]]></category>

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		<description><![CDATA[A pedido de todos los que les interesa la vida sana dejamos esta receta baja en calorías pero no por ello menos deliciosa. A probar!!!
Ingredientes
Ricota descremada, 300 g
Huevos, uno entero y una clara
Ajo, dos dientes
Espinaca, dos atados
Cebolla, ½
Aceite en spray
Sal y pimienta a gusto
Preparación:
Cortar los cabitos de las espinacas, lavarlas, cocinar las hojas al vapor [...]]]></description>
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		<title>Pollo con vegetales crujientes (bajas calorías)</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Aug 2007 21:24:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Light]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Rápida]]></category>
		<category><![CDATA[Platos principales]]></category>

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		<description><![CDATA[Una receta verdaderamente deliciosa, pero por sobre todo nutritiva, sana y dietética.
Pedirías algo mas?
Ingredientes:
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 calabacín (zapallito o zucchini) cortado en trozos
1 pimiento (morrón o pimentón) rojo cortado en trozos
1 taza de espárragos picados
1 cebolla morada cortada en trozos
Salsa de soja
Limón
Sal y pimienta
Herbas
Preparación:
Cortar las pechugas de pollo en trozos [...]]]></description>
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		<title>Calabaza rellena</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Aug 2007 23:40:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Light]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina en microondas]]></category>
		<category><![CDATA[Platos principales]]></category>

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		<description><![CDATA[Calabaza pequeña 1
Rocío vegetal
Cebolla 1
Puerros 1
Choclo desgranado 1 lata
Queso fresco light 120 g
Sal y pimienta
Hierbas frescas
Claras 2
Ricota descremada 100 g
Preparación:
Cortar la calabaza por el medio, a lo largo. Retirar las semillas y humedecer la pulpa con rocío vegetal. Cocinar en la cocina de microondas cada mitad en Máximo (100%) de 5 a 6 minutos.
Retirar parte [...]]]></description>
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		<title>Lasaña de Verduras con Salsa Aromatica</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Jul 2007 20:12:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Exótica]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Light]]></category>
		<category><![CDATA[Platos principales]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas
 berenjena
2 zanahorias
1 calabacín
1 manojo de espárragos verdes
Aceite de oliva virgen extra suave
Sal
Salsa
2 cucharadas de leche semidesnatada
2 de aceite de oliva virgen extra suave
1 de pasta de vinagre balsámico de Módena
1 cucharadita de mostaza
Agua mineral
Sal

MODO DE PREPARACIÓN 
Pela la berenjena y corta ocho láminas a lo largo, sazónalas con sal y ponlas sobre [...]]]></description>
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